over mij
Hoe het begon
In juli 2008 is mijn zoon geboren. Na mijn bevalling ben ik alleen maar zwaarder geworden en in de zomer van 2013 was ik er helemaal klaar mee. Langzaam ging de knop om en wilde ik iets aan mijn overgewicht gaan doen. Mijn buurvrouw was die zomer begonnen aan het Cambridge dieet, toen ik tijdens een buurtbarbecue vroeg of ik een klein slokje van haar Cambridge aardbeien shake mocht proeven. Ik vond het eigenlijk best lekker. Dit was voor mij het laatste duwtje wat ik nodig had om echt te gaan beginnen.
De knop om!
Na een vakantie met 2 vriendinnen ben ik toen ik terugkwam meteen met het Cambridge dieet begonnen. Het weegmoment was een enorme motivatie, het was elke keer weer een feestje om het resultaat te zien. Ook de motiverende woorden en praktische tips van de ervaren Cambridge Consulent waren elke week een feest.
Een normaal eetpatroon
Na deze afvallen begon eigenlijk het belangrijkste deel: weer gaan eten, maar natuurlijk niet zoals ik daarvoor deed. Ik heb me heel goed aan het af- en opbouw schema gehouden en heb daardoor een normaal eetpatroon aangeleerd.
Na het af- en opbouw schema ben ik in het begin calorieën gaan tellen. Later ontwikkelde ik een soort vast patroon waarvan ik weet wat goed en wat teveel is. Daarbij ben ik in januari 2014 begonnen met hardlopen. Eigenlijk om mijn conditie te verbeteren, maar het maakt het zeker ook makkelijker om op gewicht te blijven. Inmiddels heb ik al de nodige wedstrijden gelopen. Uiteraard ben ik nog steeds erg blij met het resultaat, zeker als ik in de winkel 3 tot 4 maten kleiner pas :-).
Nu wil ik jou erg graag helpen om hetzelfde te bereiken!
Groetjes Nanda
Ik ga je helpen!
In de praktijk
Maak een afspraak in mijn praktijk voor de intake, wekeljkse support, weegmomenten en om je producten op te halen.
Videobellen
Woon je te ver weg? Of komt het je niet uit om langs te komen? Dan maken we een afspraak voor videobellen.
Vind je de drempel te hoog of voel je je prettiger bij whatsapp? Ook dat is geen probleem, ik ondersteun je graag via whatsapp.
Combinatie
Uiteraard kan je de begeleiding ook afwisselen naar behoefte. Ik sta voor je klaar op de momenten dat jij me nodig hebt!
Zij gingen je voor
Allemaal tevreden klanten hier
Ben je klaar voor een nieuwe jij?
Ik ga graag samen met jou aan de slag om je doel te bereiken!