Ben je ook op zoek naar een koolhydraatarm recept? Er is zoveel mogelijk met het 1 op 1 dieet! Al deze recepten zijn eenvoudig te maken en passen perfect in jouw nieuwe levensstijl. Uiteraard kan je de recepten uit vorige stappen ook gebruiken in je huidige stap. Bovendien kan je sommige recepten aanpassen naar je eigen smaak omdat je altijd bijvoorbeeld de groentesoort kan wisselen voor een andere jij lekkerder vindt.